マイベストシナリオの人生を生きる

変わらなきゃ、解決しなきゃ、癒さなきゃ、と自分をいじめないこと。

カウンセリングを受けてくださる方にお伝えしたいのは、誰かに相談しようと行動し...

• 2021年1月13日

幸せになるために大切な、自己理解が難しいという方へ

以前、幸せになるために必要な大前提は「自己理解」という記事を書きました。 今...

• 2021年1月5日

子ども時代にカウンセラー役をしていた娘

母親が、病気、嫁姑問題、夫婦の不仲、きょうだいの問題など、何かしら大変な状況...

• 2020年12月28日

「問題を解決してからでないと幸せになれない」という思い込みを外す。問題解決と幸せになるのと、同時進行でいい。

私はよく、「苦しい恋愛は、幼少期の親との関係が影響している」「自己否定をして...

• 2020年12月21日

かんたんに自己嫌悪に陥って、サボらないこと！

今日は、自戒を込めて、辛口でいきますね。 私はものすごく自己嫌悪に陥りやすい...

• 2020年12月14日

しぶとすぎる「お母さんを助けられなかった・幸せにできなかった」罪悪感

罪悪感というものは本当に厄介で、あらゆる人間関係の妨げになっているなと感じて...

• 2020年12月5日

自分を愛する・自分を大切にする・自分を許すって、結局どういうこと？

「自分を大切にした分だけ、他人に大切にされる」「自分を愛せるようになると、他...

• 2020年11月27日

どこにも居場所がないと感じているあなたへ。安心できる心の居場所の見つけ方

みなさんは、このような感覚はお持ちでしょうか？ ・小さい頃から、「どこにも居...

• 2020年11月19日

あらゆる固定観念をぶっ壊していこう。

最近よく思うんですよね・・・普段、どれだけ私たちは、疑うことなく正論を信じて...

• 2020年11月8日