変わりたいのに変われない自分を許す
私のところにいらっしゃる方は、カウンセリングやコーチングなど、「自分と向き合
メンタル
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自己肯定感は高めなくていい
このブログでもよく使っている、「自己肯定感」という言葉。 しかし、たまに混乱
カウンセリングに行き詰まった時の対処法
今回は、カウンセリングが辛くなった、カウンセリングが行き詰まった。そんな状況
罪悪感は、周りの人を敵にしてしまう【与えること・受け取ること】
「自分のせい」「自分は迷惑をかけている」「自分は価値がない」そんな罪悪感を持
自分のことがよく分からない・他人から言われるイメージと本来の自分との間にギャップがある
ご相談の中に、「自分のことがよく分からない」「他人から言われるイメージと本来
他人との信頼関係を築く前に、まず自分との信頼関係を築く
人と親密になれない、信頼関係がうまく築けない、本音を言えない、などのご相談を
恐れ・不安・違和感・モチベーション低下は、幸せの前触れ 【幸せになることへの恐れを超える】
一見、悪い状況に見えて、実はそういうわけでもないかも？と感じることはよくあり
親子に問題があるケース【罪悪感のワナから抜け出す】
今回は、「罪悪感の家族間連鎖から一歩抜け出すこと」についてお話ししたいと思い
期待に応えない練習
HSP的な気質の方や、小さい頃から誰かの期待に応えることをし続けてきた方は、