「自分ばかりが損をしている感覚」を癒す
どれだけ自分をないがしろにしてきましたか？ 先日、ふと気づくことがありました
メンタル
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「自分で決めるチカラ」が自己肯定感につながる
自分の直感を大切にする 自己肯定感、さらには自己効力感って、どうやって芽生え
人生の主導権は自分にあると思えるところから、自己信頼が生まれる。
よく、何がしたいのかわからない、自分の気持ちがわからない、なんとなく無気力と
「何かしていないと不安」の奥に潜む心理とは？
こんにちは、吉田です。今回は、「何かしていないと不安」という心理についてお話
自分責めループにハマった時のクイック脱出法
こんにちは、いつもありがとうございます。ぐるぐると自己否定・自分責めのループ
メンタル不調を克服するために、一番大切だと思うこと。
それは、「治りたい」という気持ち、「このままじゃ終わりたくない」「私だっても
治ると信じる【強迫性障害や鬱の家族を持つ方へ】
コロナウイルスの感染拡大もあり、強迫性障害の方で特に「不潔恐怖」がある方はお
占い依存に悩んでいることを恥ずかしくて言えない
先日、とある女性経営者の方に「カウンセラーをしているんです」とお話ししたとこ