お付き合いの前や、初期に多いのかもしれませんが、こんなことはありませんか？
LINEが既読にならない。既読になっても返事が来ない。忙しくて会えないと言われた。そんな時に、嫌われてしまったのかな？私に興味がなくなったのかな？
そんな不安から、「私のこと嫌いになった？」「何か悪いことした？」と畳みかけたり、電話をかけてみたりと、自爆行動にでてしまう。
これらは、「不安からしてしまう行動」です。これは、なかなかうまくいかないケースが多いんですね。
相手から、「忙しいって言ってるのに」「これは重いなあ」「めんどくさいなあ」なんて思われてしまったり。
中には、「重いと思われるから」と自爆行動はせず、ただ辛いお気持ちを抱えて、泣きながらお電話してきてくださる方もいらっしゃいます。
この一連の背景にあるのは「私は愛されないのではないか」という不安感情ですね。
過去に辛い経験をされて、「私は愛されない」とインプットされてしまった・・・そんな方も多いです。
ふられた、裏切られた、いろんなことがあったかもしれませんが、私はこう言いたいんですね、「たまたまです」って。
ちょっと運が悪かっただけです。魅力がないとか、恋愛が苦手だからとか、そういうことじゃないんです。
（そもそも恋愛が得意ってなんぞや？目指すゴールが一人一人違うはず）
だって、もしぴったりの真実のパートナーと出会っていたら、すでに結婚しているか、今でもラブラブカップルですよね？
そうじゃないってことは、今までの辛い恋愛はすべて、これから幸せになるためのプロセスでしかないんです。
そんな時は、恋人関係だけに限らず、あなたを愛してくれた人たちのことを、一人ずつ思い出してみてくださいね。
お友達でもいいし、親御さんでもいいし、応援してくれた恩師でもいいんですよ。
この世で、あなた「だけ」が、愛されない存在なんてことは絶対にない。あなたを愛してくれる人は必ずいます。
自分のいいところを見て、自信を持ってくださいね。
ちなみに、この、「私は愛されない」不安ベースの行動・言動は、意外とご夫婦でも多いお悩みなんですよ。
「私は愛される存在」という前提でパートナーと関わることで、関係性も大きく変わってきます。
では、現実問題としてどう対処したらいいのか？についてですが・・・
誤解しないでいただきたいのが、自分の感情を我慢して、押し殺す必要なないんです。
「えー。さみしい」「会いたいな」は言っていいと思うんです。
言いたいことを我慢するのも「言いたいことを言ったら嫌われる」という「不安ベース」の行動です。
自分の感情は、素直に伝えていいんですよ。言わないと相手には伝わりませんから。
もし相手が忙しくなくなって、落ち着いても会ってくれないのなら、確かにあなたへの愛情がなくなったのかもしれません。
ですが、それならそれで、次にもっといい人が他にいるということです。
もちろん、大好きだったら悲しくて当然ですが、悲しむしかない。そして、それだけ人を愛することができるご自分を誇ってください。
就活や転職活動と全く同じで、選ばれないからダメ、魅力がない、ではないんですね。
そして、「一人の時間を楽しめる自分」になることを目指すのもおすすめです。
お相手と会えない時間に、自分と相手のために何ができるのか？を考えたり、ただ自分の生活を楽しむでもいいんですよ。
一人でもご機嫌でいられること。それは、「自分で自分を幸せにできる」ということですから。
一人でもご機嫌でいられるけど、ふたりだともっと幸せ。そんな関係は、依存と自立のバランスがとれているのかなと感じています。
今回のブログのポイントは、「不安」がベースとなる行動・言動に対して、意識的になろうということです。
不安な感情に流されることなく、意識的になりさえすれば、8、9割方オーケーです。
「不安」ベースの行動・言動を、「愛（自愛・相手への愛）」ベースの行動・言動に変えていくことで、今の恋愛もきっとうまくいきますよ。
もう一度言います！
あなたは「愛される存在」です。その前提で、パートナーと関わってみてくださいね。
あなたの幸せなパートナーシップを、心から応援しています！