自分を変えたい

かんたんに自己嫌悪に陥って、サボらないこと！

今日は、自戒を込めて、辛口でいきますね。 私はものすごく自己嫌悪に陥りやすい...

• 2020年12月14日

自分を愛する・自分を大切にする・自分を許すって、結局どういうこと？

「自分を大切にした分だけ、他人に大切にされる」「自分を愛せるようになると、他...

• 2020年11月27日

どこにも居場所がないと感じているあなたへ。安心できる心の居場所の見つけ方

みなさんは、このような感覚はお持ちでしょうか？ ・小さい頃から、「どこにも居...

• 2020年11月19日

あらゆる固定観念をぶっ壊していこう。

最近よく思うんですよね・・・普段、どれだけ私たちは、疑うことなく正論を信じて...

• 2020年11月8日

幸せになる最初の一歩で、恐怖と違和感を超えていく。

私はよく、「幸せになることに許可を出す」ということをお話ししますが、そのこと...

• 2020年11月4日

「自分ばかりが損をしている感覚」を癒す

どれだけ自分をないがしろにしてきましたか？ 先日、ふと気づくことがありました...

• 2020年10月21日

「自分で決めるチカラ」が自己肯定感につながる

自分の直感を大切にする 自己肯定感、さらには自己効力感って、どうやって芽生え...

• 2020年10月15日

自分を大切にした分だけ、他人に大切に扱ってもらえる。

恋愛で大事にされなかったり、家庭ではモラハラ、仕事でもパワハラやマウンティン...

• 2020年8月27日

今より幸せになるために、必要な大前提は「自己理解」

モヤモヤをなくしたい。もっと今よりいい感じになりたい。もっと幸せになりたい。...

• 2020年8月22日